1歲寶寶厭食怎麼辦?3招問題解決別擔心,副食品撞牆期輕鬆過關

是的~你沒有看錯…愛吃鬼花花居然也進入厭食期了

從出生到前陣子花花最不讓大人擔心的就是吃飯問題

舉凡任何可以吃下去的東西,花花都相當感興趣(尤其是看別人吃東西)

所以連小阿姨餵食檸檬他都可以面不改色的吃好幾口…(所以沒辦法錄酸死人的表情)

關於花姊的副食品,我們(花阿嬤和我)幾乎沒使用過冰磚(先做好一堆冰在冷凍庫)

還是新鮮現煮的最好啊~

言歸正傳~關於1歲寶寶厭食…花媽的心得是小孩不會讓自己餓死,所以只要體重不要掉、體溫心跳正常、身體健康…厭食就厭吧~等他餓了就會乖乖吃飯

(雖然花阿嬤不肯妥協,死活都要餵食拼命掙扎的嬰兒XD)

雖然花媽我嘴壞心壞…但畢竟是自己生的咩~所以還是有想一些方法來度過這個時期

(附上一張萌花照XD)

方法1 改變食物的軟硬度及菜色(烹調方式)

說真的…你就算再怎麼愛吃水餃,三餐吃水餃、365天天天吃水餃…你可能也會翻臉

嬰兒也是啊~花花吃軟不拉基的粥也超過半年了吧…

雖然一直有改變粥的內容物…但粥就是粥啊

前陣子我做了煎餅讓花花嘗試(不過這傢伙也沒有很賞臉就是XD)

蔬菜煎餅食譜如下

中筋麵粉1.5量米杯、水適量(煮好偏軟)

蔬菜們(愛加什麼加什麼…高麗菜、茼蒿、紅蘿蔔、洋蔥…)>>記得切很碎保持顆粒不要再弄成泥

將蔬菜加入麵糊裡一起攪拌(洋蔥除外)

將要放入鍋內煎的麵糊另外盛裝然後打入一顆蛋繼續攪拌

油鍋內先將洋蔥炒軟炒香,有一點點焦糖色之後再將麵糊倒入鍋中煎至兩面金黃

起鍋之後放入大同電鍋蒸半杯水的量(為了讓紅蘿蔔軟爛)

雖然沒有煎餅的完成圖~不過附上一張花貴妃出浴圖XD 白白胖胖的真的不用擔心厭食(說是厭食…其實是比平常大胃王程度掉一半的量,所以還是有在吃)

除了上述的煎餅,有時候我們不會將米煮成粥,而是偏白米飯口感的飯食,有時候則是換成麵線當主食,有時候則是配白飯

花阿嬤偶爾會讓花花嘗試大人桌上的食物(勸阻無效)

因為他說花花看起來好可憐,吃那些沒有味道的東西…好慘(就跟我們忍不住餵家裡的狗偷吃雞腿是一樣的道理XD)

不過說真的…3歲以前的嬰幼兒鈉攝取量大約在2-3公克(之前網路上查詢的資訊)

而食物中雞蛋、牛奶、蔬菜等等都已經含了鈉,再額外攝取鹽巴他那個小小的腎臟怎麼代謝?

要讓食物變得好吃~讓他變香也是一招啊~或者利用食材本身的鮮甜來取代調味料

總之~花媽我已經是無可救藥的重口味患者,我可不希望花花步上我的後塵,所以現在絕對嚴加管控調味料的攝取

方法2 改變餐具

我只能說…小孩很精明,你的一舉一動他們都有在觀察

之前跟花爸帶著花花去逛夜市

他一直眼巴巴看著我們吃攤販買來的食物

我猜他心裡的OS: 那個便當盒裝什麼?看起來好好吃…我可以吃一口就好了T_T

花花吃飯時間到的時候,我靈機一動

把便當盒當掩護,假裝從裡面挖食物出來

他就吃得超香的,一口接一口吮指回味XD

雖然…吃到快沒的時候他好像發現這跟他平常吃的東西味道超像…就又開始高怪了…不過他也快吃完了XD

方法3 讓寶寶自己吃

與其說讓他們自己吃…不如說讓他們自己玩吧XD

其實我嘗試過一次讓他自己吃是在他比較小一點的時候

我跟花爸有很深的陰影…

讓小孩自己吃東西真的太可怕了(嚇)

客廳全毀可能也很難形容…要立刻抓去洗澡,還把客廳地板、牆面、桌椅全部擦過一次,完全是災難

不過在他大一點的時候

有時候跟我們去餐廳,拿給他片好的蘋果、蔬菜,他現在已經能乖乖坐在位置上吃蠻久的(爸媽終於能好好吃三口飯)

 

最後的最後~如果你的寶寶厭食很嚴重

記得去看醫生尋求幫助~

上述說明狀況都是寶寶在很健康的情況下自然發展的過程

如果覺得文章不錯~記得到粉絲團 壞心花媽喬安的育兒筆記一起聊聊媽媽經喔~

About 喬安

喬安
合作邀稿:jirafa.chan@gmail.com。女兒小名花花,所以親友們叫我花媽...在這裡記錄媽媽寶寶的點滴、穿搭、育兒心得。小時候媽媽對我很嚴厲,所以我想我也會是個懶惰的壞媽媽,讓女兒更獨立成長

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