喬安花花 – 育兒塗鴉 合作邀稿：jirafa.chan@gmail.com。女兒小名花花，所以親友們叫我花媽…在這裡記錄媽媽寶寶的點滴、穿搭、育兒心得。小時候媽媽對我很嚴厲，所以我想我也會是個懶惰的壞媽媽，讓女兒更獨立成長
是的~你沒有看錯…愛吃鬼花花居然也進入厭食期了
從出生到前陣子花花最不讓大人擔心的就是吃飯問題
舉凡任何可以吃下去的東西，花花都相當感興趣(尤其是看別人吃東西)
所以連小阿姨餵食檸檬他都可以面不改色的吃好幾口…(所以沒辦法錄酸死人的表情)
關於花姊的副食品，我們(花阿嬤和我)幾乎沒使用過冰磚(先做好一堆冰在冷凍庫)
還是新鮮現煮的最好啊~
言歸正傳~關於1歲寶寶厭食…花媽的心得是小孩不會讓自己餓死，所以只要體重不要掉、體溫心跳正常、身體健康…厭食就厭吧~等他餓了就會乖乖吃飯
(雖然花阿嬤不肯妥協，死活都要餵食拼命掙扎的嬰兒XD)
雖然花媽我嘴壞心壞…但畢竟是自己生的咩~所以還是有想一些方法來度過這個時期
(附上一張萌花照XD)
方法1 改變食物的軟硬度及菜色(烹調方式)
說真的…你就算再怎麼愛吃水餃，三餐吃水餃、365天天天吃水餃…你可能也會翻臉
嬰兒也是啊~花花吃軟不拉基的粥也超過半年了吧…
雖然一直有改變粥的內容物…但粥就是粥啊
前陣子我做了煎餅讓花花嘗試(不過這傢伙也沒有很賞臉就是XD)
蔬菜煎餅食譜如下
中筋麵粉1.5量米杯、水適量(煮好偏軟)
蔬菜們(愛加什麼加什麼…高麗菜、茼蒿、紅蘿蔔、洋蔥…)>>記得切很碎保持顆粒不要再弄成泥
將蔬菜加入麵糊裡一起攪拌(洋蔥除外)
將要放入鍋內煎的麵糊另外盛裝然後打入一顆蛋繼續攪拌
油鍋內先將洋蔥炒軟炒香，有一點點焦糖色之後再將麵糊倒入鍋中煎至兩面金黃
起鍋之後放入大同電鍋蒸半杯水的量(為了讓紅蘿蔔軟爛)
雖然沒有煎餅的完成圖~不過附上一張花貴妃出浴圖XD 白白胖胖的真的不用擔心厭食(說是厭食…其實是比平常大胃王程度掉一半的量，所以還是有在吃)
除了上述的煎餅，有時候我們不會將米煮成粥，而是偏白米飯口感的飯食，有時候則是換成麵線當主食，有時候則是配白飯
花阿嬤偶爾會讓花花嘗試大人桌上的食物(勸阻無效)
因為他說花花看起來好可憐，吃那些沒有味道的東西…好慘(就跟我們忍不住餵家裡的狗偷吃雞腿是一樣的道理XD)
不過說真的…3歲以前的嬰幼兒鈉攝取量大約在2-3公克(之前網路上查詢的資訊)
而食物中雞蛋、牛奶、蔬菜等等都已經含了鈉，再額外攝取鹽巴他那個小小的腎臟怎麼代謝?
要讓食物變得好吃~讓他變香也是一招啊~或者利用食材本身的鮮甜來取代調味料
總之~花媽我已經是無可救藥的重口味患者，我可不希望花花步上我的後塵，所以現在絕對嚴加管控調味料的攝取
方法2 改變餐具
我只能說…小孩很精明，你的一舉一動他們都有在觀察
之前跟花爸帶著花花去逛夜市
他一直眼巴巴看著我們吃攤販買來的食物
我猜他心裡的OS: 那個便當盒裝什麼?看起來好好吃…我可以吃一口就好了T_T
花花吃飯時間到的時候，我靈機一動
把便當盒當掩護，假裝從裡面挖食物出來
他就吃得超香的，一口接一口吮指回味XD
雖然…吃到快沒的時候他好像發現這跟他平常吃的東西味道超像…就又開始高怪了…不過他也快吃完了XD
方法3 讓寶寶自己吃
與其說讓他們自己吃…不如說讓他們自己玩吧XD
其實我嘗試過一次讓他自己吃是在他比較小一點的時候
我跟花爸有很深的陰影…
讓小孩自己吃東西真的太可怕了(嚇)
客廳全毀可能也很難形容…要立刻抓去洗澡，還把客廳地板、牆面、桌椅全部擦過一次，完全是災難
不過在他大一點的時候
有時候跟我們去餐廳，拿給他片好的蘋果、蔬菜，他現在已經能乖乖坐在位置上吃蠻久的(爸媽終於能好好吃三口飯)
最後的最後~如果你的寶寶厭食很嚴重
記得去看醫生尋求幫助~
上述說明狀況都是寶寶在很健康的情況下自然發展的過程
如果覺得文章不錯~記得到粉絲團 壞心花媽喬安的育兒筆記一起聊聊媽媽經喔~
